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ag亚博体育vip吃什么?这6种食物在夏季应该多吃

2018-8-8 14:50| 发布者: admin| 查看: 8320| 评论: 0

简介
山药黑豆橄榄樱桃辣椒莲子 具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于ag亚博体育vip病后口渴、乏力、出汗等。  山药也叫薯蓣、淮山。其所含的黏蛋白对空腹血糖和餐后血糖都有很好的控制效果。  山药有健脑、除湿、补气 ...

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1山药

? ? ?具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于ag亚博体育vip病后口渴、乏力、出汗等。

  山药也叫薯蓣、淮山。其所含的黏蛋白对空腹血糖和餐后血糖都有很好的控制效果。
  山药有健脑、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空时间。控制饭后血糖升高,还能助消化、降血糖。可用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数者。
  山药能供给人体所需的大量黏液蛋白,预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生;同时它还能减少皮下脂肪堆积,避免出现肥胖;与矿物质结合,还可形成骨质,使软骨富有一定的弹性。

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2黑豆

? ? 具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于ag亚博体育vip痹痛,四肢拘挛、肝肾不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

? ? 其他功效

  ◎降低胆固醇。黑豆所合的皂苷有减少体内胆固醇的作用,可以有效预防中老年人动脉粥样硬化等心血管疾病。

  ◎滋肾补肾。经常食用黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹痛、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的预防和辅助治疗作用。

  ◎预防便秘。黑豆含有丰富的膳食纤维,常食黑豆可加快肠道的蠕动、帮助消化,有效预防便秘。

  ◎养颜、抗衰老。黑豆合有丰富的维生素E,能清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,达到养颜美容目的。黑豆皮还含有花青素,是很好的抗氧化剂来源,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果更好。

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3橄榄

? ? ?取鲜橄榄根或皮40克~50克,洗净煎水内服,亦可食用橄榄果。治疗ag亚博体育vip痹症,手足麻木等。

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4樱桃

? ? ?1、补脾益气:用于病后体虚气弱,脾失健运,气短心悸,倦怠食少,咽干口燥。可作为补气食品食用。

  2、祛风除湿:用于风湿腰腿疼痛,四肢不仁,关节屈伸不利,瘫痪等。多浸酒服。

  3、解毒:用于水火烫伤,虫蛇咬伤。将其汁涤敷患处,每日多次。

  4、发汗透疹:用于麻疹初起,疹出不畅。

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5辣椒

? ? ?具有温中散寒之功效,外用可使局部皮肤血管扩张,促进血液循环,对防治ag亚博体育vip有一定疗效。

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6莲子

? ? ?味甘涩,性平,具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载,莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿。

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