网站地图设为首页收藏本站 您好,欢迎来到ag亚博体育vip120论坛 手机客户端
资迅
资迅
生活
生活
娱乐
娱乐

点我咨询

在线
客服

论坛在线客服服务时间: 9:00-24:00

选择下列客服马上在线沟通:

快速
发帖

关注
微信

关注微信二维码
顶部
打印 上一主题 下一主题

ag亚博体育vip关节炎锻炼——手指操

[复制链接]

4

主题

8

帖子

35

积分

新手上路

Rank: 1

积分
35
跳转到指定楼层
楼主
g0qlg 发表于 2016-1-8 10:15:02
1011 0
动作一:逐一对指

第一步:用示指接触大拇指

第二步:用中指接触大拇指

第三步:用中无名指接触大拇指

第四步:用小指接触大拇指
ag亚博体育vip关节炎锻炼——手指操71 作者:g0qlg 帖子ID:724
动作二:握拳平展

第一步:五指屈曲,握成拳头状

第二步:五指放开,尽量伸直
ag亚博体育vip关节炎锻炼——手指操11 作者:g0qlg 帖子ID:724





分享到:? QQ好友和群QQ好友和群
收藏
收藏
分享
分享
支持
支持
反对
反对
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则

推荐阅读

阅读排行

  • ag亚博体育vip120论坛
  • 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
  • 备案号 :湘ICP备15018585号-1
  • 版本信息:Copyright ?2019 ag亚博体育vip120论坛 All rights reserved
手机网页版
ag亚博体育vip熊掌号
微信公众号
微信小助手
返回顶部 返回列表